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Diese Fußerkrankung, die vor allem optisch am großen Zeh sichtbar ist, wird auch Ballenfuß oder Ballenzeh genannt. Zuerst kommt es im Grundgelenk der großen Zehe zu einer Abweichung nach außen hin, gleichzeitig aber kommt es zu einer Innenrotation der Zehe selbst. Solange diese Fehlstellung nicht schmerzhaft ist, wird dieser leider keine Bedeutung zugeschrieben, was dazu führt, dass im Laufe der Zeit durch ständige Fehlbelastung des Gelenks, es zu einer sehr schmerzhaften Arthrose des Großzehengrundgelenkes kommt. Der Hallux valgus ist zwar die häufigste Form einer Zehendeformität, tritt aber deutlich häufiger (etwa 9-mal so häufig) bei Frauen auf. Viele Betroffene leiden außerdem an einer Spreizfußstellung.
Ein fraglicher Preis, um einem Schönheitsideal zu entsprechen.
Eine Hauptursache des Hallux valgus ist eine vererbbare Bänder- und Bindegewebsschwäche, die den ganzen Körper betrifft, auch diese tritt häufiger bei Frauen, als bei Männern auf. Diese Schwäche kann auch die Entstehung eines Senk-Spreizfußes begünstigen. Ein weiterer großer Faktor ist natürlich falsches Schuhwerk. Gerade Frauen, die fast ausschließlich High Heels tragen, begünstigen die Entstehung eines Hallux valgus. Denn bei der Trägerin von High Heels wird das Körpergewicht auf den vorderen Fußbereich verlagert, dabei kommt es zu einer Pressung des Fußgewölbes. Dieser komprimierte Druck, der dann auf dem Vorfuß lagert, ist wiederum verantwortlich für die seitliche Verschiebung des Ballens, die daraufhin erfolgt. Aber auch ein zu kleiner Schuh oder ein Schuh, der einen zu engen Vorfußbereich aufweist, begünstigt die Entwicklung eines Hallux valgus.
Alles über Joggingschuhe
Joggingschuhe sind spezielle Schuhe für den Laufsport. In den Geschäften findet man Joggingschuhe aus unterschiedlichen Materialien wie Leder und Kunststoff. Ganz wichtig sind eine gute Dämpfung und die Stabilisierung des Fußes beim Laufen.
Im Joggingschuh muss der Fuß in der Stand- und Abrollphase gestützt und geführt werden. Fußfehlstellungen wie Überpronation oder Supination werden im guten Joggingschuh ausgeglichen. Sonst kommt es zu Schmerzen und Abnutzungserscheinungen in den Gelenken.
Diese Schuhe besitzen einen stärkeren Keil in der Ferse als normale Schuhe. Die Bewegung beim Abrollen des Fußes wird somit unterstützt. Man sollte bei der Wahl des Joggingschuhes wichtige Merkmale des Läufers beachten. Schwere Läufer benötigen andere Schuhe als leichte Menschen.
Die Bodenbeschaffenheit und die Länge der Laufstrecke sind ebenfalls wichtig für die richtige Wahl des Joggingschuhes. Deshalb sollte man sich beim Kauf eines Joggingschuhes gut beraten lassen.